È un programma che nasce dall’unione di più discipline: danza classica, pilates e fitness. Il nostro obiettivo è sviluppare una funzionalità simile a quella plasmata dalla danza classica:

• Linee allungate, asciutte e atletiche
• Schiena forte, elastica e libera da tensioni
• Gambe leggere con focus sul miglioramento della circolazione

  Lo stretching dinamico è determinante per raggiungere questi risultati, motivo per cui sarà parte integrante di tutte le lezioni, così come la cura del rinforzo posturale. Ogni lezione è studiata per sviluppare al massimo la tua consapevolezza del movimento, l’estetica è importante ma la salute, l’energia e la forza del tuo corpo lo sono ancora di più. Noi crediamo che la bellezza di un corpo non sia espressa solo dalle sue proporzioni, ma soprattutto dalla sua dinamicità: una camminata sicura e agile e un portamento elegante sono i doni di un felice percorso di allenamento. Alcune lezioni avranno un focus particolare (ad esempio upper body o lower body) ma quelle che amerai di più alleneranno il corpo nella sua totalità. Il fitness tradizionale trascura il movimento tridimensionale al contrario della danza: cimentarti alla scoperta delle potenzialità del tuo corpo sarà come conoscerti per la prima volta e il tuo corpo ti ringrazierà con una resistenza è una flessibilità che non pensavi di possedere.

Il corso online comprende videolezioni nuove ogni mese e due calendari per organizzare il tuo allenamento: